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Meditations-Apps können im Alltag helfen, sich zu fokussieren und fördern die Produktivität und geistige Gesundheit. Mit sogenannten Jetzt-Übungen für bestimmte Situationen kann beispielsweise das Einschlafen erleichtert oder eine Wartezeit überbrückt werden, Imaginations- oder Emotions-Übungen sollen Linderung bei Angst, Wut oder Verzweiflung verschaffen.

Sie helfen bei Stress- und Spannungszuständen oder auch beim Einschlafen. Daneben bietet 7Mind noch sogenannte 7Minis – Zwei-Minuten-Meditationen für zwischendurch – und die Möglichkeit, individuelle Gong-Meditationen zu erstellen.

Zum Einstieg gibt es sieben Grundlagen-Meditationen, die laufend erweitert werden sollen, darüber hinaus aber auch Meditations-Kurse zu Themen wie Stress, Glück, Gesundheit, Kreativität oder Beziehung.

Besonders praktisch: Mit dem Feature „7Minder“ können sich Nutzer Erinnerungen für Achtsamkeitsübungen schicken lassen, um im Alltag immer wieder ihre Aufmerksamkeit zu trainieren.

Die App blockiert nicht eigenständig Anrufe während der Meditation.

Last modified 10-Apr-2016 14:04